FC2ブログ

塩分➕水✨😄😄

こんにちは

東北日本海側は気温が上がり室内で18℃あり
体温が高いのか?気温が高いのか?判らないので
何度目かの検温して平熱にホッとしつつ
室内はサーキュレーターで体に風が当たらないように弱い風を循環させてます

コロナ騒動に
職場では全員の体調管理と万が一の為
毎日通勤前検温や行動履歴記入等で健康管理し始めて
魔女も毎日検温し
若い頃は体温高めだった上に今でも人一倍汗っかきなので自分の体温は高いと思っていたのですが
継続検温した結果は思っていたより平熱低い自分😳
冷え性でもなく冬でも寒さに体が慣れれば少し厚着してほぼ暖房無しでも寒さ乗り切ってただけに
改めて知った平均体温にちょっとびっくりで

体温が以前と違うのは筋肉量が落ちたからなのか?
年齢的なものなのか?😅(魔女歳とらないんだけどなぁ😅←このセリフが既に歳なんだよね😅💦)

夏の汗っかきは体温調節に大切なので
体機能は落ちてないと思いつつ

今回もなんとなく体調崩す自覚ありも
日々の仕事・生活に後回し後回しにしてきた自分の体の変化➕諸々のストレスで一気に加速した体調不良😅
微熱ながら熱出たのは何年ぶり❓って感じ
あちこちガタは来ていますが健康だけは取り柄❓だと思っていた分
平均体温が思っていたより低いから急に上がった体温に軋む体の痛みは辛かった😅ので
自分の平熱知っておく事って大事だなぁと思い
体調変化見逃さないようにしなきゃなぁ😅と思った今回です(反省😅)

遅めのお昼は今日も(紅鮭)🍙と麦茶です😅
母には申し訳ないけど
おにぎり🍙で我慢して頂きました
麦茶をグラスに注いで
無くなった麦茶ポット洗って水入れ麦茶の素投入だけで手いっぱい

それでも塩がきいたおにぎり🍙の美味い事美味い事✨
麦茶も美味い事美味い事😋✨
体に染み美味さかな✨でした✨😁😁

塩分➕水分摂取で明日まで回復狙ってまーす😁😁✌️✌️✌️




スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

プロフィール

つぶちゃん@P

Author:つぶちゃん@P
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR