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水分補給半端ないって〜😅

こんにちは😃

朝干した洗濯の香りが風に乗って時々香る空間を楽しみながらマッタリしてる午後です✨

東北日本海側は朝から晴れて午後過ぎの今
気温が上昇してますが
日陰になっている廊下の窓から入る風は心地良いので室内はサーキュレーターの風だけで凌げる程度です

ゆっくり片付け物しながら水分補給してまーす😁

昨日も
まるでザル?のように水を飲んでも飲んでも飲める自分に(こんな時は体が欲している)
どれくらい飲んだか把握して置こうと
ペットボトルで測定しながら飲む事‥夕方迄だけで
軽く5リットル😳😳超え💦
飲んだ分トイレ回数も多いので浮腫む事すらないまま更に飲める状態に自分でもちょっとおかしいと思う日でした

昨日程ではないけど
今日もかなりの水量(水・麦茶・コーヒー)摂取
身体の中の電解質や塩分が薄くならないように気をつけながらも水の美味さにゴクゴク飲んでます😅
既に3リットル以上‥まるでザル❓
元々普段から水分は人並み以上に飲む魔女ですが
こういう時は体が体調不良防止の為求めてる量だと思います

みなさんも水分補給・少しの塩分忘れずに体調管理して下さいね
(年配の方には周りの方がこまめに水分補給促してあげてね✨)

どれ‼️
晩御飯の支度迄後少し
自分の時間(片付け)楽しむべし😁😁✨



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