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表情筋のメンテナンス🤪🤨😆😏お勧めです✨

こんばんは

東北日本海側は朝から雨☔️
気温も20℃以下でした

装いもブラウス1枚では寒すぎて上着はもう秋物です

昨晩
ふと🙄
最近口を大きく動かす事無いなぁ?と思った
一日マスクしてるし‥

顔の表情筋に刺激がない‥ので

あいうえおを一言づつ最後まで口を大袈裟に動かしてみた😅(声に出さなくてもいい)

かなり大袈裟に口を動かすので🤪😚😜😝😆😬🤪
人前ではちょっと恥ずかしい動作😆
こっそりながら1サイクル終わると結構スッキリしましたよ😁😁✨

今日も怒涛の一日過ぎました😅
疲れ過ぎて気持ち悪い😅くらいです

普段使わない筋肉や内臓を動かす
思いきり深呼吸してみたりと
変な事ばかりやってます

表情筋のメンテナンス❓😅は暫く続けて行こうと思ってます😁😁

みなさんも体調崩さないようにして下さいね

お休みなさい✨






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