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3月14日☔️

おはようございます

東北日本海側も降り続く雨☔️に寒い日になってます

一昨日の夜中に大腿部内側がつった影響が出た?😅
昨晩は内腿の筋肉痛のような痛みから始まり背中・膝・腰・臀部😅もうどこが痛いのか分からない神経が圧迫されてるような痛みが今朝も続いてます😅💦
毎日足腰酷使し過ぎかな❓
日々筋肉を使えば筋肉はそれなりに発達するはずなのに
運動量に見合う以上のカロリー摂取😅してる😅と思うけど
何故❓筋肉のみならず身体が痩せていくんだ❓😅
特に下半身が痩せ体重を支える力が弱くなっている実感大💦

日々疲労感が強すぎて健康的に痩せるのとは違う
身体に負荷がかかってるのかなぁ❓😥



言う事で

今日は朝からモリモリ食べました😆😆







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